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猪五花&芦笋蛋藜麦

材料

猪五花肉块 5块,芦笋 1/3把,蛋 2颗,藜麦 1杯,盐巴 适量,黑胡椒 适量,橄榄油 适量,味淋 适

做法

1、腌猪肉：用盐巴与黑胡椒抓猪肉，静置约10分钟让他入味

2、煮藜麦：洗藜麦需要用滤网，来回洗3次后，1杯藜麦就用1杯水，泡约30分钟后，放进电锅煮，外锅一样1杯水

3、烤芦笋＆烤猪肉：将芦笋洗净后，与猪肉一起放置烤箱盘，淋上橄榄油、洒点盐巴，放置烤箱用220度烤15分钟。在8-10分间可

（ 创建于2019-06-14 ）

芦笋怎么做好吃

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