心食谱
芦笋做法指导
1.
芦笋
虽好,但不宜生吃,也不宜存放1周以上才吃,而且应低温避光保存。
2. 芦笋中的
叶酸
很容易被破坏,所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮,最佳的食用方法是用
微波炉
小功率热熟。
芦笋的做法
芦笋炒肉
芦笋炒虾仁
凉拌芦笋
芦笋炒牛肉
清炒芦笋
柠檬烤鸡腿佐芦笋与柑橘
小知识
芦笋适用人群
芦笋食疗作用
芦笋的功效
芦笋营养分析
美味芦笋15日瘦身
食谱食材不能为空