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蛤蛎蔬菜面疙瘩

材料

高丽菜 半颗,肉丝 半斤,红萝卜 1根,金针菇 1份,黑木耳 2朵, 2颗,芹菜 适量,樱花虾 适量,葱 1支,蒜 1匙,黑醋 适量,白胡椒 适量,水 盖过蔬菜,蛤蛎 适量,中筋面粉 180g,全麦面粉 20g,水 200cc,盐 1/8

做法

  1. 1: 将粉料混和,加入水搅拌均匀。

  2. 2: 搅拌浓稠度至美乃滋状即可,当中如果过干就加入水,太湿再加入面粉调和,盖上保鲜膜静置30分钟。

  3. 3: 将热水烧开,用筷子将面糊挑进水里(形状随自己喜爱,自由发挥),煮开后捞起即可。加上一点食用油拌一拌比较不会黏在一起。

  4. 4: 煮好的面疙瘩可以放入冷冻保存,要吃时拿出来放入高汤里一起煮熟即可食用。

  5. 5: 蔬菜汤制作:将食材切丝备用,先将葱、蒜、樱花虾爆香,将打好的蛋放入锅内快速翻炒,再将红萝卜、肉丝、金针菇、黑木耳、蕃茄放入翻炒,最后加入高丽菜、水、些许芹菜(提味)开始闷煮,约30分钟即可,记得加上适量盐巴,不需要高汤味精汤头就非常甜美。

  6. 6: 蛤蛎可以是先放入,若是怕蛤蛎煮老,就与面疙瘩一起放入,蛤蛎打开就可以起锅了,起锅后再加上黑醋、白胡椒、芹菜,味道非常鲜美,健康满分的面疙瘩满足一家人的胃蕾。

( 创建于2019-07-05 )

疙瘩汤怎么做

蔬菜食谱

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