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姜黄拿铁

材料

姜黄粉 一茶匙,牛奶（或豆浆） 一杯,肉桂粉1/2 茶匙,姜粉1/2 茶匙,豆蔻粉 少许,黑胡椒 少许,椰子油（可不加） 少许,蜂蜜或黑糖 少许

做法

  1. 1: 将所有香料置入锅中，加入牛奶（或豆浆），小火慢煮，边煮边搅动避免底部烧焦，温度稍提高时加入椰子油继续搅动

  2. 2: 不需煮沸，大概锅边冒小小气泡便可关火

  3. 3: 倒入杯中，可依个人喜好加入蜂蜜/黑糖等调味

  4. 4: 美味的黄金拿铁带给你健康活力的一天！
（ 创建于2019-10-22 ）

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