< 心食谱 菜谱大全 >

焗烤花椰菜

材料

白花椰菜 半颗,绿花椰菜 半颗,蒜末 2匙,樱花虾 2大匙,乳酪丝 半碗,盐巴 少

做法

  1. 1: 花椰菜洗净去除老纤维，川烫１分钟(减少农药残留)樱花虾洗净沥干水份

  2. 2: 起油锅爆香蒜末后加入樱花虾炒香，再入花椰菜加半杯水与盐巴焖煮1分钟

  3. 3: 准备一烤皿盛入炒过花椰菜，撒上乳酪丝用烤箱190度焗烤至乳酪丝变金黄即可

  4. 4: 料理完成，焗烤温度高，请小心食用
（ 创建于2019-10-26 ）

花椰菜的做法

小知识

相关食物