义式田园香肠淡菜
材料
纽西兰淡菜 20颗,香肠 2条,洋葱 1/2个,小蕃茄 4颗,大蒜 3瓣,豌豆 1小把,水或高汤 1杯(200cc),蕃茄酱 2大匙,葱 1根,百里香 1小把,巴西里 1束,黑胡椒 少许,盐 1/2小匙
做法
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1: 准备一包纽西兰淡菜,约20颗,这种较小,壳比较薄,这包是在滨江鱼市的上引水产购买。
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2: 将蔬菜洗好切好备用。洋葱切丝、小蕃茄切丁、豌豆冲水退冰、葱切葱花、百里香撕成小段、巴西里折好、大蒜拍碎。
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3: 香肠切小段。如果买不到义式香肠,就用台湾香肠取代。
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4: 先煮一锅水,滚后将淡菜放入,煮3分钟捞起备用。我刚好在煮一锅汤,就顺便用汤将淡菜煮熟。
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5: 大火热锅,转中火,倒2大匙油,将香肠丁倒入翻炒。
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6: 香肠表面变色后,倒入大蒜、洋葱及蕃茄翻炒。
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7: 加入豌豆、百里香、蕃茄酱、水,加盖闷煮10分钟。
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8: 加入黑胡椒及盐,拌匀即关火。
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9: 整锅汤料倒在已摆盘的淡菜上,撒上葱末及巴西里,完成!
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创建于2019-12-04
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