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义式田园香肠淡菜

材料

纽西兰淡菜 20颗,香肠 2条,洋葱 1/2个,小蕃茄 4颗,大蒜 3瓣,豌豆 1小把,水或高汤 1杯(200cc),蕃茄酱 2大匙,葱 1根,百里香 1小把,巴西里 1束,黑胡椒 少许,盐 1/2小匙

做法

  1. 1: 准备一包纽西兰淡菜,约20颗,这种较小,壳比较薄,这包是在滨江鱼市的上引水产购买。

  2. 2: 将蔬菜洗好切好备用。洋葱切丝、小蕃茄切丁、豌豆冲水退冰、葱切葱花、百里香撕成小段、巴西里折好、大蒜拍碎。

  3. 3: 香肠切小段。如果买不到义式香肠,就用台湾香肠取代。

  4. 4: 先煮一锅水,滚后将淡菜放入,煮3分钟捞起备用。我刚好在煮一锅汤,就顺便用汤将淡菜煮熟。

  5. 5: 大火热锅,转中火,倒2大匙油,将香肠丁倒入翻炒。

  6. 6: 香肠表面变色后,倒入大蒜、洋葱及蕃茄翻炒。

  7. 7: 加入豌豆、百里香、蕃茄酱、水,加盖闷煮10分钟。

  8. 8: 加入黑胡椒及盐,拌匀即关火。

  9. 9: 整锅汤料倒在已摆盘的淡菜上,撒上葱末及巴西里,完成!

( 创建于2019-12-04 )

香肠制作方法

淡菜的做法

小知识

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