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健康全麦芝麻蛋饼

材料

青葱 两条,蛋 2颗,全麦面粉 25克,低筋面粉 45克,太白粉 20克,水 130克,盐 1/2匙,蛋 1颗,黑芝麻 1/2匙,白芝麻 1/4匙

做法

  1. 1: 制作饼皮1: 全麦面粉、低筋面粉、太白粉、水及盐一起搅拌后加入蛋液继续搅拌

  2. 2: 制作饼皮2: 搅拌均匀后，静置10分钟

  3. 3: 制作饼皮3: 加入黑白芝麻搅拌均匀

  4. 4: 热锅后将饼皮材料倒入锅中小火慢煎

  5. 5: 饼皮两面呈现略焦状态后即可拿起

  6. 6: 葱花加入蛋液中搅拌均匀后煎熟

  7. 7: 将葱蛋放置在饼皮上卷起

  8. 8: 切块后即完成美味的高蛋白质早餐。另外附上沾酱-素蠔油
（ 创建于2019-12-16 ）

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