蛋 2,牛奶 适量,番茄 适量,盐 适量,鸡肉 适量,花椰菜 适量,起司 适
1、将所有材料切成自己喜欢的大小
2、将鸡肉与花椰菜稍微烫熟
3、将蛋，牛奶，起混合均匀
4、倒入装有其他材料的烤碗，进行烘烤180度c，40分钟