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微波里肌肉排

材料

好市多里肌肉片 4片,酱油 1匙,大蒜粉 适量,胡椒粉 适量,糖 少许,米酒 少

做法

1、将里肌肉片洗净擦干后用刀背拍打一下肉片

2、在碗内将调味料混匀后，将肉片放入腌一下，可用筷子按压一下帮助肉片吸收酱汁

3、肉片表面都吸附酱汁后，将肉片放在可微波的陶瓷烤盘或耐热玻璃容器内，多余的酱汁也一并倒入

4、容器不加盖直接以700W微波2分钟后，将肉片翻面，再微波2分钟即可

（ 创建于2020-01-11 ）

微波食谱

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