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健康三明治

材料

面包2片，芝士1片，鸡蛋1个，火腿1片，青椒丝适量，番茄酱适量

做法

1.一片面包垫底

2.上面放一片芝士

3.上面在放一片面包， 中间挖空，在空的地方打入一个生鸡蛋

4.上面放一片火腿

5.上面放一片面包

6.把这个上微波炉考3分钟

7.把上面的面包掀起来， 放上青椒丝，番茄(或番茄酱)， 生菜

8.对切

（ 3.8分 12位评价 创建于2014-02-24 ）

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