伪炸鸡沙拉
材料
做法
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1: 将鸡胸肉切块，加入两大匙低脂原味优格及调味料拌均匀，稍微醃１０到１５分钟左右
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2: 把三片消化饼干装到塑胶袋里压碎，在将鸡胸肉放进去让每一块都均匀裹上饼干
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3: 烤箱预热，烤盘铺上烘焙纸，把鸡块放进去烤大约１５分钟左右
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4: 没有半滴油又低热量的炸鸡生菜沙拉完成囉～
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创建于2020-04-01
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