香蒜蕃茄鲑鱼煨面

1、清洗食材后，蒜头去皮、洋葱切四等份，只需1/4、玉米用刀子划刀且切半、鲑鱼洗净备用、舞菇去根部、牛番茄去蒂头屁股划十字、高丽菜选择叶子的地方切片、大黄瓜削皮去籽切块、红萝卜削皮切小块。

2、把玉米、舞菇、牛番茄、高丽菜、大黄瓜、红萝卜放进锅子里，水约淹过食材的高度即可，水滚后，牛番茄烫10秒后捞起，放凉剥皮，其他食材继续熬煮20-30分钟。

3、煮另一锅滚水煮面条约五分钟后捞起，用食物剪把面剪成宝宝适合适合吃的大小。

4、煮好的高汤过滤，食材放凉后打碎、生洋葱和蒜头也打碎备用，玉米用汤匙刮取玉米肉。

5、干煎鲑鱼，煎熟后去皮，检查有无鱼刺，然后用汤匙把鲑鱼播散戳小块一点。

6、煎鲑鱼的炒锅放进生洋葱和蒜头爆香炒熟，加入一点高汤煨煮3分钟让洋葱熟透、然后加入鲑鱼拌炒，接着加入其他食材拌炒一下，加入150cc的高汤和面条，煨煮到汤汁稍微收干就完成了。