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花椰菜泥

材料

花椰菜 一株

做法

1、因为花椰菜是高农药蔬菜所以一定要清洗干净，先去硬梗，分出小小花椰菜，再用蔬果洗洁精流水反复洗过之后川烫至有香味

2、取出，再蒸过一次（看个人 可省略 如省略就水煮久一点）熟了（筷子可插的软度）取出放凉加点水打泥即可

（ 创建于2020-04-08 ）

花椰菜的做法

小知识

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