营养好喝甜菜根豆浆

1: 去豆腐or豆浆店买一包无糖豆浆约2400cc~3000cc(约30元)

2: 半颗甜菜根削皮切块放入电锅蒸熟(约15分钟)

3: 将蒸熟的甜菜根(含蒸出的汁)放入调理机or果汁机,加入少许的豆浆(盖过甜菜)打成汁

4: 打成浓稠的甜菜豆浆汁后加入剩下的豆浆稀释，就成为美味的甜菜根豆浆

5: 因为甜菜根是蒸熟的,豆浆也是煮熟的,打好后可以直接喝~如果想要有甜味的话可以加入少许的蜂蜜或黑糖，切记蜂蜜要等放凉后才加入，不然营养成分会被破坏!!