四红汤 补血养颜

1. 1: 准备好材料：红豆提前泡2个小时。桂圆干提前泡30分钟。

2. 2: 洗净红枣和花生，花生要带红皮，有补血的作用。

3. 3: 我是先煮20分钟红豆，然后再加入其他的食材，因为我喜欢喝红豆出沙的那种口感

4. 4: 中火，煮40分钟，然后盖着焖20分钟。

5. 5: 红豆已经出沙了，趁着温热喝效果最好了（虽然冰起来能当甜品，但是最好不要喝凉的，对脾胃不好，也会加速衰老）

6. 6: 成品

7. 7: 成品 俯拍

小诀窍