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牛肉酱蔬菜蚬壳粉

材料

原材料:

大蚬10-12只

香肠1条

玉米粒1/2杯

青豆约1/2杯

壳粉约1/2杯

自制牛肉酱约1杯

调料:

盐适量

糖适量

胡椒粉1/2茶匙

茄汁2汤匙

做法

一、把大蚬壳粉煮至熟透;

二、用冷开水冲洗,滤水;

三、把小蚬壳粉煮至熟透,把水倒入再用冷水冲洗后滤水;

四、把香肠切粒,爆香;

五、再倒入玉米和青豆,加盐1/4茶匙,继续炒片刻;

六、倒入牛肉酱1杯,翻炒几下;

七、再倒入茄汁2汤匙,翻拌均匀;

八、试味,不够咸可加适量盐,如果感觉太酸也可加适量糖,撒胡椒粉约1/2茶匙,兜均匀,然后装入大蚬壳里,可供食用。;

小诀窍

一、牛肉番茄酱的配料和做法可参考这里:牛肉番茄酱 。

二、也可以不用牛肉酱,可以用您喜欢的方法给蔬菜粒、香肠和小蚬壳粉调味;

三、煮大蚬壳粉时稍注意些,注意保持大蚬壳粉的整个形状。

( 创建于2017-05-10 )

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