秋葵牛肉卷[秋季时令健康食谱]
材料
,酱汁
做法
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1: 取秋葵洒上少许盐后，搓揉去除细毛备用
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2: 放入冰水中降温
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3: 将秋葵放入水中灼3-4分钟
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4: 将秋葵的头去掉备用
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5: 将秋葵放在牛肉片的末端
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6: 将牛肉从末端卷到头以做成牛肉卷
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7: 重复此程序直到所有牛肉卷完成
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8: 放入牛肉卷，煎至牛肉达到理想的熟度
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9: 秋葵牛肉卷[秋季时令健康食谱]
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创建于2016-09-01
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