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白汁鸡皇焗意大利粉

材料

鸡扒(去皮和骨) 80克,意大利粉1碗,低脂忌廉1 /4盒,脱脂鸡汤1 /3碗,低脂芝士2茶匙,蒜头2瓣,油1茶匙,鸡扒醃料,黑椒粉1 /4茶匙,生抽1茶匙,生粉1 /2茶

做法

1.预热焗炉至180度。

2.蒜头去衣,剁蓉,备用。

3.煲滚水,将意大利粉灼熟,盛起,过冷河,沥乾,备用。

4.鸡扒去脂肪,洗净,沥乾,切小件,用腌料腌好,备用。

5.将低脂忌廉及脱脂鸡汤拌匀成忌廉鸡汤。

6.烧热易洁镬,下油,爆香蒜蓉,放入鸡件,炒至金黄熟透,再放入意大利粉略炒,加入忌廉鸡汤,炒至微微干身,用焗盆盛起。

7.将低脂芝士放在意大利粉上面。

8.放入焗炉焗10分钟,待芝士溶化,取出,即成。

( 创建于2016-09-01 )

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