< 心食谱 菜谱大全 >

手拉手,心连心——木瓜鱼蛋

材料

主料:1,木瓜约300克,2,四海鱼一包170克,配料:姜片,盐,油,水

做法

1、电磁炉设定为炒菜模式,锅里倒入少许油,放入姜片将鱼蛋略炒;

2、鱼蛋炒后加水适量煮约3分钟加入切好的木瓜块;

3、再次煮开装盘即可。

小诀窍

木瓜富含各种维生素、矿物质、纤维素及果糖,木瓜味道清甜、软滑多汁,营养丰富。

四海鱼蛋为冷鲜产品,比速冻的味道鲜美;时间允许自己动手做鱼丸更美味。

木瓜不宜放太早,否则太熟影响菜品

( 3.8分 10位评价 创建于2014-03-10 )

木瓜怎么吃

小知识

相关食物