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低油无烟健康炒饭

材料

冰箱里的隔夜剩饭 1碗,火腿丁 适量,里肌肉肉丝 适量,美生菜 半粒,鸡蛋 两个,粗黑楜椒粉 个人喜好,太白粉 一茶匙,米酒 一茶

做法

  1. 1: 将鸡蛋和火腿丁及剩饭一起扮均匀备用 将醃料加入里肌肉丝中扮匀备用美生菜切大丁备用 冷锅下少量橄榄油

  2. 2: 开中小火将醃过的里肌肉丝倒入炒熟后起锅

  3. 3: 倒入扮匀的鸡蛋饭炒熟并加入适量盐和味精

  4. 4: 最后倒入美生菜和肉丝炒匀后洒上些许黑楜椒粉,闻到黑楜椒香味即可起锅盛盘
（ 创建于2016-06-21 ）

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