低脂什锦炒面（水煮法）
材料
做法
1、蒜头切末，青葱切小段、香菇切片、高丽菜切片、肉切成肉丝；
2、先将油面过烫去掉油和碱味，取干净的锅子200CC的水倒入炒锅中，煮开后加入蒜头、葱白、虾米煮一下，再倒肉丝拌匀，加入调味料酱油和胡椒粉、盐、味精少许，拌匀后再把油面倒入煮到水收干就可以拉。
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创建于2016-07-05
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1、蒜头切末，青葱切小段、香菇切片、高丽菜切片、肉切成肉丝；
2、先将油面过烫去掉油和碱味，取干净的锅子200CC的水倒入炒锅中，煮开后加入蒜头、葱白、虾米煮一下，再倒肉丝拌匀，加入调味料酱油和胡椒粉、盐、味精少许，拌匀后再把油面倒入煮到水收干就可以拉。