健康美味糙米高丽菜饭
材料
《青的农场》糙米 250g,《青的农场》非基改黄豆 50g,《日正》香油 少许,黑木耳 2朵,玉米粒 1/4罐,洋葱 1/8颗,韮菜 3支,高丽菜 1/8颗,红萝卜丝 1/2条,盐 1大匙,沙拉油 少
做法
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1: 全部食材洗净,洋葱切丁,高丽菜、洋葱、红萝卜切丝备用。
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2: 糙米、黄豆洗净加300c.c水浸泡至6小时以上,放入电锅煮约30分钟。
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3: 沙拉油入锅中,放入洋葱爆香,加入高丽菜、红萝卜丝、黑木耳、玉米粒、韮菜,炒至熟再加入盐、香油。
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4: 再将糙米饭倒入锅中与高丽菜拌匀。当啷~~完成上桌柳~~~
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创建于2016-06-21
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