【妞仔。小家微食堂】热量少一半的伪炸鸡
材料
做法
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1: 鸡腿排切小块，撒点盐备用。
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2: 面粉、面包粉、辣椒粉、盐、白芝麻，全部和一和，成为裹粉。
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3: 以按压、顺便把鸡块压扁的方式，均匀裹粉。铺好烘焙纸，鸡皮面朝上，放入已预热的烤箱，以200℃烤15∼20分钟，中途翻面一次。
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创建于2016-06-21
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