< 心食谱 菜谱大全 >

蒜香油醋什锦沙拉【速变克星/甜菜根Ⅱ】

材料

甜菜根 1/4个,美生菜 3~4叶,玉米粒 1/2罐,调味料︰橄榄油 1大匙,调味料︰白醋 1大匙,调味料︰盐 少许,调味料︰大蒜(生熟皆可) 3

做法

  1. 1: 甜菜根洗净(刷子搓刷去泥沙) 切成1/4等分，加水煮30分钟(大蒜煮5分钟即可)

  2. 2: 放凉后冰箱保存

  3. 3: 甜菜根去皮切小丁 (熟度足够时，以刀子轻削，去皮如剥香蕉皮)

  4. 4: 生菜切丝&甜菜&玉米装盆 熟蒜压碎，调味料调匀淋上拌匀，开动。
（ 创建于2016-06-21 ）

沙拉的做法

甜菜的做法

小知识

相关食物