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[7M宝宝] 鲷鱼冬瓜粥

材料

鲷鱼(江医师的舖子) 一片,冬瓜 一小块,米(池上大地自然农法) 2/3量米杯,姜 两小

做法

  1. 1: 米:水= 1:7 (七倍粥为底),冬瓜切块,鲷鱼退冰

  2. 2: 将所有食材放入电锅中煮熟。(可放两个姜片提味)

  3. 3: 煮熟后将妈妈要食用的部分取一碗出来,其余的把冬瓜跟鱼片挑出放入搅拌器中打成泥。

  4. 4: 用汤匙将粥再压细碎一点,但保留一点米粒口感让宝宝练习咀嚼,再将刚刚另外搅拌好的鱼片冬瓜泥倒回来,拌匀后完成!

  5. 5: 取一碗现吃,剩下的分装冷冻。

( 创建于2016-06-21 )

鲷鱼的做法

小知识

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