摩洛哥小米鸡肉沙拉
材料
热水 1.1~1.5杯,摩洛哥小米(couscous) 1杯,鸡肉 200g,初榨橄榄油 30ml,海盐 适量,现磨黑胡椒 适量,红甜椒 1/2颗,黄甜椒 1/2颗,紫洋葱 1/2颗,柠檬 1颗,萝勒 适量,绿卷须菜 适量,圣女小番茄 适
做法
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1: 鸡肉切成条状先以海盐及黑胡椒醃制备用。
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2: 量取couscoue一杯于有盖锅中。(不需清洗)
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3: 将滚烫热水倒入couscous中并加盖闷5分钟。
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4: 柠檬去皮,将皮切成碎屑,柠檬切半。挤汁备用。
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5: 将醃好之鸡肉条煎熟,略焦最好。煎熟后淋上半颗柠檬汁后拌匀。
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6: 将红甜椒、黄甜椒、紫洋葱及绿卷须叶洗净后后切成小丁备用。罗勒切碎。
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7: 取一大碗倒入闷好的couscous,加入柠檬碎削、蔬菜类,再以少许海盐及黑胡椒调味。盛盘时将鸡肉舖在最上面,并淋上橄榄油及柠檬汁即可。
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8: 食用时把所有材料拌匀即可。
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创建于2016-06-21
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