< 心食谱 菜谱大全 >

【家宴佳宴】健康低脂甜甜圈

材料

嫩豆腐1/2 包,松饼粉100 公克,1 颗,牛奶1/8 杯,中筋面粉 3-4大

做法

  1. 1: 将所有材料搅拌均匀。中筋面粉最后加入,用它来调整面糊的浓稠度,太稀无法挤花,太稠口感则会不佳。

  2. 2: 准备好烘焙纸,先画甜甜圈的圆形在纸上,用挤花袋一球一球挤,制成波提甜甜圈。

  3. 3: 置入烤箱摄氏175度,烤十分钟。(依每个人挤的厚薄度调整时间,略呈焦黄,便可取出)

  4. 4: 甜甜圈烤好后略放凉。先将巧克力隔水加热融化,甜甜圈沾了巧克力酱后就可以让小朋友创意自由发挥,开始装饰了!

  5. 5: 这就是免油炸 低脂又健康的豆腐波提甜甜圈。

( 创建于2016-06-21 )

健康食谱

小知识

相关食物