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橄榄油马铃薯蛋沙拉

材料

马铃薯100 g,鸡蛋2 个,小黄瓜1 根,玉米粒 半罐,橄榄油(或其他植物油、坚果油)3 大匙,盐、胡椒、糖 适

做法

1、马铃薯与小黄瓜浸泡水中,蒸炉设定温度 50 °C,20分钟。

2、50 °C浸泡后 ,马铃薯可选择去皮与否,将马铃薯切小块、蛋放入蒸炉温度 100 °C,20分钟。

3、小黄瓜切薄片,加入适量糖盐,使其出水备用。

4、将蒸熟的马铃薯、蛋混入橄榄油约3大匙后用汤匙压碎拌匀,再加入小黄瓜与玉米粒搅拌均匀。

5、加入适当的盐、胡椒,完成。

( 创建于2016-07-10 )

橄榄油的吃法

马铃薯做法

小知识

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