健康南瓜汤
材料
做法
1、先将马铃薯、胡萝卜、西洋南瓜切成块状,洋葱切成丝备用
2、热锅后加入奶油,倒入洋葱丝爆香。将马铃薯、胡萝卜、南瓜加入翻炒。
3、将步骤2翻炒过的食材放入锅内,水盖过食材后焖煮。可以用叉子戳戳看食材,软烂就可熄火放凉。
4、将放凉的食材倒入果汁机打成泥。
5、加热后加入调味(看个人喜好)就完成了。
(
创建于2016-07-12
)
1、先将马铃薯、胡萝卜、西洋南瓜切成块状,洋葱切成丝备用
2、热锅后加入奶油,倒入洋葱丝爆香。将马铃薯、胡萝卜、南瓜加入翻炒。
3、将步骤2翻炒过的食材放入锅内,水盖过食材后焖煮。可以用叉子戳戳看食材,软烂就可熄火放凉。
4、将放凉的食材倒入果汁机打成泥。
5、加热后加入调味(看个人喜好)就完成了。