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孩子最爱的蔬食料理~焗烤花椰菜

材料

花椰菜 适量,焗烤起士丝 适量,牛奶 1杯,面粉 40克,奶油 40克,盐黑胡椒 适

做法

  1. 1: 起一锅小火将奶油溶化后倒入面粉炒匀成糊后关火

  2. 2: 鲜奶加热至温热后分四次慢慢加入，搅拌至浓稠状以盐 黑胡椒粉调味即可

  3. 3: 花椰菜洗净 川烫后沥干水分，放入烤盘淋上白酱及焗烤起司丝。放入烤箱以200度烤约5分钟至表面金黄即可
（ 创建于2016-06-21 ）

孩子营养早餐食谱

花椰菜怎么做好吃

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