< 心食谱 菜谱大全 >

(低卡好简单)纸包鱼

材料

鲜鱼 1条,小蕃茄 10个,蛤蜊 200g,青花椰菜 适量,盐 少许,黑胡椒 少许,柠檬汁 少许,橄榄油 少

做法

  1. 1: 把鱼清洗干净后，画上两刀并且洒上少许的盐和黑胡椒粉。

  2. 2: 将鱼、蛤蜊、小蕃茄、青花菜平铺在烘焙纸上。

  3. 3: 接着用烘焙纸将于完整包住并放入烤箱，用190度烤30~40分钟即可。

  4. 4: 上桌前在淋上少许的橄榄油、柠檬汁，和盐巴就完成了。
（ 创建于2016-06-21 ）

简单家常菜做法

小知识

相关食物