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香煎腐皮四季卷

材料

豆腐皮 3块,四季豆 9-12根,胡萝卜 半根,太白粉 少许,盐 少

做法

  1. 1: 胡萝卜削成签状,少许油炒胡萝卜(因为茄红素才会出来),加少许盐调味 川烫四季豆

  2. 2: 一块豆腐皮可包四卷,将豆皮摊开,放入三根四季豆和少许红萝卜,卷起来(横切后一半的豆皮),以少许太白粉封口

  3. 3: 少许油(可能不需要油),将封口处朝下面向锅底,煎至有点金黄色,翻面再煎至金黄即可,因为料是熟的

( 创建于2016-06-21 )

四季养生汤

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