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四季烧鱼

材料

仔鱼 2只,统一四季烧烤酱 1大匙,辣椒 少许,姜 少许,米酒 1大匙,葱 1-2

做法

  1. 1: 甘仔鱼---中小型鱼。肉细嫩属于花莲本港鱼。

  2. 2: 鱼加米酒醃渍10分钟,厨房纸巾擦干鱼表面。葱、辣椒、姜切丝状或条状。

  3. 3: 热锅热少油(约1-1.5大匙油),改中火煎鱼,煎到表面金黄且肉熟,盛盘。要煎到表面刺刺,内里的鱼肉还是嫩的,这须要多练习。

  4. 4: 同锅炒香姜、葱、辣椒,加统一四季烧烤酱、适量水烧滚;淋上鱼身即可。是不是很简单呢?赶快来试试你的身手。

( 创建于2016-06-21 )

四季养生汤

小知识

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