< 心食谱 菜谱大全 >

【我最爱马铃薯家族/维京国际】马铃薯什锦蛋

材料

马铃薯 2颗,红萝卜 适量,南瓜 适量,鸡蛋 5颗,龙须菜(或芦笋四季豆) 适量,海苔 适量,美奶滋

做法

  1. 1: 准备材料

  2. 2: 马铃薯一颗去皮、红萝卜适量去皮切条状;南瓜适量切片;龙须菜适量。这些蔬菜入微波炉或烤箱煮熟软,放凉备用。

  3. 3: 鸡蛋打成蛋液,倒入容器中。(容器事先铺上烘焙纸或耐热保鲜模)

  4. 4: 把煮熟的蔬菜放入容器蛋液中。

  5. 5: 最后洒上碎海苔,适量调味盐,轻轻搅拌一下。

  6. 6: 蒸锅放水,先大火滚,再把整个容器放入(中间要有架子或碗隔开,容器不要直接接触蒸锅)。改小火蒸20分钟。

  7. 7: 锅盖包布,这样蒸气才不会滴到。或是锅盖留一小缝让蒸气出去。

  8. 8: 蛋蒸好,连同烘焙纸一起取出放凉。

  9. 9: 这个时段可以制作沙拉;另一颗马铃薯、南瓜适量蒸熟,趁热去皮压成泥状,待凉。加上美奶滋拌匀即可。

  10. 10: 最后挤马铃薯南瓜沙拉花做点缀。

  11. 11: 开心吃点心囉。耶!好吃。^0^

( 创建于2016-06-21 )

马铃薯的做法

小知识

相关食物