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白芦笋鲜虾-佐茄汁酱

材料

鲜虾 三尾,白芦笋 一盒,奶油 10g,甜豆 两根,红甜椒 一小块,番茄糊 三汤匙,白酒 20cc,高汤 200cc,月桂叶 两片,红葱头 两粒,黑胡椒 著量,橄榄油 15g,百里香 一汤

做法

  1. 1: 准备食材:先将红葱头切细末,红甜椒切丁,白芦笋的尾端纤维较多,用刨刀略为去除即可

  2. 2: 将黑胡椒与百里香入锅开小火炒香

  3. 3: 再加入番茄糊一起炒出香气

  4. 4: 加入高汤、白酒、月桂叶一起熬煮

  5. 5: 至汤汁浓稠略为调味即可

  6. 6: 装入容器里

  7. 7: 被锅加入水只至沸腾,放入白芦笋与甜豆,田都约煮40秒即可先捞出,白芦笋则要煮2-3钟喔

  8. 8: 红甜椒放入小滤网勺川烫20秒即可

  9. 9: 这是我选用的盘子

  10. 10: 将蔬菜先摆入盘中

  11. 11: 热锅加入奶油及红葱头末炒香

  12. 12: 再放入虾子与虾壳一起拌炒,再加入少许白酒,高汤将虾子煮熟,再略为调味即可

  13. 13: 将酱汁邻入蔬菜中间,在将虾子摆上....即可上桌享用美食囉^^~

( 创建于2016-06-21 )

芦笋的做法

小知识

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