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烤姜黄花椰菜

材料

花椰菜 1颗,姜黄粉11/2 茶匙,海盐1 茶匙,黑胡椒1/2 茶匙,橄榄油2 汤

做法

  1. 1: 在花椰菜分枝的地方下刀,连茎大朵的切。

  2. 2: 这一大朵含3小朵花苞。

  3. 3: 再对半剖开。(剩余小朵的就不用对半切了)洗干净后沥干水,要尽量沥乾,才好入味。烤箱预热200度。

  4. 4: 准备姜黄粉及其他调味料。

  5. 5: 花椰菜置烤盘,倒进姜黄粉,海盐,黑胡椒拌均匀。我会用手再按摩一下,确保调味料分布均匀在花椰菜上。最后淋上橄榄油。因为把花朵剖开变薄,200度烤25分钟就好!

  6. 6: 烤得刚刚好,花苞上微焦引出烤香,花茎很多汁,蔬菜的甜味完全释放。这是百搭的蔬食,配排餐、海鲜都很match.

( 创建于2016-06-21 )

花椰菜怎么做好吃

小知识

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