干煎椰菜花
材料
做法
1、一个白色椰菜花，捏碎， 微波炉高火15分钟脱水；
2、然后， 加盐， 黑色胡椒粉， 半个洋葱碎， 半杯PRESLEY碎，2大匙 小麦粉 ， 一个鸡蛋搅和好；
3、捏成饼状， 两面沾一些小麦粉，放到不粘锅里去用橄榄油煎，直到金黄色和一点焦，就可。
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创建于2016-04-10
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1、一个白色椰菜花，捏碎， 微波炉高火15分钟脱水；
2、然后， 加盐， 黑色胡椒粉， 半个洋葱碎， 半杯PRESLEY碎，2大匙 小麦粉 ， 一个鸡蛋搅和好；
3、捏成饼状， 两面沾一些小麦粉，放到不粘锅里去用橄榄油煎，直到金黄色和一点焦，就可。