< 心食谱 菜谱大全 >

牛油果意面

材料

牛油果1个,芦笋四条,姬真100克,蒜三瓣,意面适量,盐,黑胡椒碎,芝士粉适量

做法

1.先烧一锅水,水开后放一点盐再放意面,煮大约10分钟,至自己喜欢的软硬度,捞出,过水,装盘备用;

2.煮面的过程中准备调味;

3.将牛油果去核去皮,一半用勺子碾成泥,一半切稍大的丁,将碾成泥的部分国少许盐和一匙橄榄油拌匀,成牛油果酱;

4.蒜切末,芦笋去掉老根切寸段,姬真菇洗后切去蒂;

5.炒锅注入适量橄榄油,先放姬真菇,炒出水分后推到锅边,再放蒜末煸香,最后放芦笋,调少许盐,炒匀,倒在意面上;

6.将牛油果粒与牛油果酱也放在意面上,撒适量黑胡椒碎和芝士粉,吃时拌匀即可。

( 创建于2015-12-19 )

健康晚餐食谱大全

意面的做法

相关食物