「哈啾！」鼻子过敏喷嚏打不停，过敏性鼻炎容易出现在早晚温差变化大、流行感冒季节时，到底吃什麼可以改善鼻子过敏呢？专研养生食疗甚深的香港导演严浩，在与民眾长期互动分享食疗偏方中，提出了一个治疗遗传性过敏鼻炎的偏方：桂枝白芍瘦肉汤。中医师表示，除了食疗外，平常作息要正常、养成运动的习惯，才能有效改善鼻过敏症状。

严浩导演在其所著新书《严选秘方》中提到，自己从小就患有遗传性鼻子过敏，除了透过健行、花椒泡脚改善症状外，一切与寒性或凉性有关的东西与饮食等，都会尽量远离，以免加重鼻子过敏，另外，书中也提到一个关於治疗鼻子过敏的食疗，严浩导演说：「吃完快则1天，慢则数日，鼻过敏症状就会改善」，食疗如下：

【桂枝白芍瘦肉汤】：

材料：

桂枝2钱、白芍2钱、东洋参片2钱、红枣6颗、生薑4片、瘦肉10片。

作法：

将瘦肉片用滚水烫熟。

肉片和药材共同放入大碗中，加入3碗水。

放入电锅燉煮半小时。

可以加入几滴米酒调味。

备註：若是要给小孩食用，米酒可酌量减少，除此之外，感冒、体质燥热、火气大、口乾舌燥者等不宜食用。

【中医师：改善鼻过敏三管齐下】：

对於以上食疗，中医师彭温雅指出，桂枝具有去寒功效、白芍能养血调经、瘦肉则能补充蛋白质，白芍瘦肉汤属於一种药膳保养的食疗，除了食疗外，平常作息应该要正常，以及养成运动的习惯，三者搭配，才能有效改善遗传性鼻过敏症状。

人参、党参、何首乌　治疗鼻过敏更佳

一般来说，如果要治疗遗传性鼻子过敏，常用的中药材像是人参，煮成人参鸡汤，或是人参茶饮用都是不错的选择，人参也可以用党参替代，同样也是煮成汤或茶，除此之外，何首乌也是被中医常用来治疗过敏性鼻炎的中药材，但如果出现感冒、喉咙痛、嘴巴破、失眠等症状者，就不太适合服用以上食疗药材。

四君子汤　补气+改善鼻过敏

除此之外，中医师黄慧娟也指出，遗传性鼻子过敏患者本身体质较為虚弱，因此建议可以服用改善气虚的药方，包括四君子汤不仅可以补气，还能改善过敏性鼻炎。

【四君子汤】：

材料：党参3钱、茯苓2钱、白朮2钱、甘草1钱。

效果：补气、健脾养胃。

【中医师小叮嚀】：

提醒民眾，如果患有遗传性鼻子过敏，最好还是去找中医师或医师治疗诊断，千万不要听信偏方，避免加重症状。