对於爱美女性来说，全身上下最难雕塑、消除的部位，就是隐藏在衣服下的小肚腩。尤其是上班需要久坐的女性朋友，肚子的肥肉更是像游泳圈一般围绕著你，让腰线消失踪影。究竟有甚麼方法能够帮助瘦小腹、拥有人人称羡的小蛮腰呢？专家表示，不妨试试看能提高新陈代谢的薑汁咖啡红茶。

【薑汁咖啡红茶】

所谓的薑汁咖啡红茶，正如其名是薑汁加上红茶、咖啡的组合。这样的组合看似奇怪，可是对剷除腹部赘肉、紧实腰身有意想不到的效果。而且薑汁和红茶、咖啡等食材，本身都具有暖身的作用，尤其适合在冬季饮用。

生薑素来作為调料出现在大家的日常生活中。而近年来，由於生薑有促进人体发热、利尿通便的作用，使它成為了备受瞩目的瘦身食材之一，更深受女性朋友们的喜爱。另外，存在咖啡中的咖啡因，更有促进脂肪分解的作用。

因此，薑汁和红茶以及咖啡这三种食材搭配在一起，就能够起到增强身体代谢机能，提高腰腹部脂肪的燃烧率的效果。还能促使因暴饮暴食所造成胃部中留下的积食等废物排出体外，从而真正的达到100%的脂肪代谢效果。

【DIY薑汁咖啡红茶】

材料：老薑约莫3段（约食指长）、红茶包1个、黑咖啡粉1匙、开水一杯（约300c.c）。

【做法】：

老薑去皮切小块，用小型榨汁机榨出薑汁，过滤去除辛辣味。

将黑咖啡粉放入滤纸中，以开水冲泡。

红茶包放入冲好的咖啡中充分泡开；

将薑汁倒入红茶咖啡的混合液中搅拌均匀即可，若觉得味道太辛辣，可以适当加少许蜂蜜调味。

饮用时间：每天早晚一杯。

【专家解析】：

利用生薑的辛辣，可以让身体產生热量，并且提高新陈代谢，达到减肥的效果。而且生薑可以利尿通便，红茶是发酵茶，可以保暖身体；咖啡中的咖啡硷被人体吸收后，在体内活动的肾上腺素增加，而这类的物质能够促进血液中的脂肪细胞开始分解运动，然后作為脂肪被排出体外。三者相结合，能够有效提高新陈代谢、迅速消耗体内热量，达到减肥的效果，并帮助民眾养成易瘦体质，快速甩掉「大肚婆」称号。