心食谱
鳕鱼营养分析
1.
鳕鱼
含丰富
蛋白
质、
维生素
A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美;
2.
鱼肉
中含有丰富的镁元素,对
心
血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
鳕鱼的做法
红烧鳕鱼
清蒸鳕鱼
麻辣鳕鱼
香菇蒸鳕鱼
香菇火腿蒸鳕鱼
韩式烤鳕鱼
小知识
鳕鱼做法指导
银鳕鱼的营养价值
鳕鱼食疗作用
鳕鱼知识介绍
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