心食谱
紫甘蓝营养分析
紫甘蓝
以紫红色的叶球供食用,营养丰富,尤以丰富的
维生素
C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的
花
青素甙和
纤维素
等,备受人们的欢迎。
甘蓝的做法
糖醋紫甘蓝
凉拌紫甘蓝
培根炒球芽甘蓝
结球甘蓝菜椒爆青葱
黑木耳玉米甘蓝沙拉
酸甜番茄脆甘蓝 ◆华丽风高丽菜5
小知识
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食谱食材不能为空