卤肉饭

材料

五花肉 200克,葱姜蒜 适量,洋葱 半个,盐 3克,蘑菇 2个,酱油 2勺,老抽 2勺,八角 1克,冰糖 5粒,鸡蛋 1个

做法

五花肉,200克,洗净后切丁 切成大约1cm见方的肉丁 蘑菇洗净后切丁 洋葱切成条状,准备炸葱油酥 把洋葱切成条状,锅内倒适量油

等油温升高后,倒入洋葱,炸到金黄。大约使用大火30秒,转小火3-5分钟捞出后放在吸油纸上,自然冷却,会变得酥脆,切成小段备用 留少量油,待油热后放入五花肉,煸出肉中的油脂。 倒入蘑菇,葱姜蒜,一起爆炒。 倒入老抽,酱油和盐 翻炒最后加入葱油酥,翻拌几下,加入足量的开水(不要用凉水,会激到五花肉,变的咬不烂)

一次性加够水,中途尽量不要加水,如果加也要用开水。 加入几粒冰糖,小火慢炖收汁 准备个水煮蛋,剥壳放在汤里一起煮

(没有拍照)

汤汁已经收的差不多,就可以关火了

小油菜洗净用开水焯一下

米饭上浇上卤肉和汤汁+半个卤蛋,搞定。

小诀窍

小贴士

满妈小提示:

①卤肉饭油使用的比较多,不适合太小宝宝吃,最好3岁以后。

②做卤肉饭时间比较长,因为肉要炖的时间久一些,这次加水炖了大约45分钟,不属于快手菜。

③如果不喜欢吃甜的,可以不放糖,放一些生抽或酱油。如果宝妈喜欢吃辣,可以炒肉的时候加一点红辣椒,很下饭。

宝妈在家做给自己解解馋还是不错的

孩子营养早餐食谱

卤肉饭的做法

小知识