1、高丽菜洗净切丝，把茎和叶子分开放好备用。豆腐饼切大丁，红萝卜切丁，湿木耳切丁，香菜切小段备用。罐头韩式泡菜用干净筷子荚，泡菜切小段备用。

2、多一些油下锅 ，放红萝卜中小火炒香，续放湿木耳炒香，再放高丽菜的茎炒一会，续放高丽菜叶子炒一会，再放豆腐饼炒一会，续放罐头泡菜炒一会去闷，不需加水。滚了以后转小火，等香味出来，适味道若太淡加盐，即成营养味道适中的韩式泡菜，可以配饭。

3、菜炒好适味道后加白饭拌匀即可，亦可加烫好的手工面条，即成韩式炒面，炒饭、炒面可做焗烤。罐头泡菜若没加高丽菜去炒会太咸太辣且伤泌尿道系统。