三杯鸡炒饭

材料

"白饭 3碗","去骨小鸡腿肉 200g","蒜 3颗","姜 一截","罗勒九层塔 1把","红辣椒 半根",

做法

  1. step1

    1: (今天用不锈钢锅,需充分热锅到洒水呈水珠滚动状,转小火后再放油)热锅后锅中下1大匙油煸香姜片(比拇指大~切片),今天用的是耐高温的酪梨油。

  2. step2

    2: 姜片发出香味后,放入切成小丁的小鸡腿肉,(从买回的三节翅取下来的小鸡腿,事先已经去骨,比较方便料理),开中火翻炒到七八分熟。

  3. step3

    3: 鸡肉七八成转白(熟了)之后,放入蒜(切末或磨泥)稍微翻炒一下,因为蒜泥太容易烧焦,故不事先爆香,在鸡肉炒好后再放进去翻炒一下,以免在煮鸡肉前就已经烧焦了。蒜末用的是日前煮火锅时事先磨好冷冻备用的蒜泥。

  4. step4

    4: 开大火从锅边下酱油,炒几下让酱油发出酱香味。

  5. step5

    5: 转中火,加入半碗水及米酒及麻油及辣椒(切片)一起烧煮到鸡肉上色入味,并稍微缩汁(不要煮到太乾,太干要加点水)。

  6. step6

    6: 锅中还有半碗的酱汁时,把准备好的白饭(现煮或是隔夜饭皆可)倒入并翻拌匀(锅子维持中火)。酱汁太少可能会使白饭无法均匀裹上三杯酱汁,所以汤汁数量要留意,不要太少,如果真的太少,要下饭前再加入少许开水。

  7. step7

    7: 翻拌均匀后,加入罗勒或九层塔,熄火,再翻拌几下即可起锅。

  8. step8

    8: *白饭我其实喜欢用现煮的,煮的时候要留意水不要加过量即可,隔夜的白饭有时会太干硬,要留意。*若是隔餐的白饭,尽量不要一直保温,保温一样会干掉,冷却后直接包起来冰冰箱,要吃时再蒸或是微波加热比较不会太干硬。

(创建于2018-08-04)

关键词

三杯    

三杯鸡的做法
炒饭的做法大全

相关食物