神秘炖肉
材料
"猪肉(后腿肉) 2块","地瓜粉 1大匙","橄榄油 1茶匙","洋葱(切丁) 半颗","红萝卜(切块) 半条","姜粉 1/2茶匙","小茴香 1/2茶匙","甜胡椒 1/2茶匙","肉桂粉 1茶匙","丁香 1/4茶匙","高汤 1杯","苹果 1颗",
做法
-
1: 地瓜粉放到盘子上,用适量的盐、黑胡椒调味。猪肉切块(厚度约3公分)后进行裹粉。
-
2: 起油锅,放入裹好粉的猪肉,翻炒至表面呈金黄色(约2-3分钟)就可以起锅备用。
-
3: 转成中小火,开始放入洋葱、胡萝卜翻炒5分钟,加入猪肉、香料翻炒30秒确保食材入味再加入高汤。
-
4: 沸腾后,转小火,盖上锅盖,闷煮15分钟。
-
5: 最后,加入切片的苹果在闷煮15分钟就可以端上桌了。
-
6:完成。