低卡提拉米苏

材料

"鲜奶吐司 1片","优格 80g","苏打饼干 1.5片","奇异果 60g","坚果 10g","无糖可可粉 适量",

做法

  1. step1

    1:先将所有食材准备好,奇异果先削皮切片、坚果可以打成碎碎的口感更好。

  2. step2

    2:拿一片吐司和1.5片的苏打饼干。

  3. step3

    3:将吐司切成半片苏打饼干的大小。

  4. step4

    4:把土司2面都裹上优格。

  5. step5

    5:接下来就可以开始组装囉~~将苏打饼干放置在最底层,上面放上切好的奇异果。

  6. step6

    6:接者把裹好优格的吐司放上去。

  7. step7

    7:上面撒上切碎的坚果。

  8. step8

    8:最后将可可粉撒在顶层,就可以准备装盒囉~

  9. step9

    9:3块摆在一起,看起来是不是超美味的>

  10. step10

    10:剩余的食材也可以切一切装进盒子。口水要留下来了,赶快准备去野餐吧!(右下的水果和坚果没有列入热量计算)

(创建于2018-03-21)

关键词

低卡  

提拉米苏的做法

小知识

相关食物