1:将食材准备好，马铃薯、红萝卜、绿花椰、切成喜欢的大小备用。

2:奶油在锅里中火加热到融化

3:加入面粉与奶油拌炒混合均匀。

4:缓缓将牛奶加入面粉糊中混合 一次加一些就好，避免面粉糊结块。

5:煮滚后将马铃薯、红萝卜放入

6:加入料理包（这里是用玉米火腿口味，觉得海鲜蟹肉和海苔干贝口味也很搭）

7:放入绿花椰菜（因为绿花椰菜易烂，所以最后放）

8:全部食材煮熟后！就完成啦！淋在饭上和面上真是人间美味！（尖叫