焗烤三菇六婆

材料

"蘑菇 10朵","香菇 10朵","鸡腿 2支","杏鲍菇 3支","葱 3支","香菜 2条","辣椒 1条","蒜头 10个","起司 1包","花椰菜 20朵","酱油 1茶匙","黑胡椒粉 1/2茶匙","义大利香料 少许",

做法

  1. step1

    1:将香菇、杏鲍菇切块、葱切段、蒜头切小片备用。tips.菇类不要洗,若要清洁用布沾水擦拭即可

  2. step2

    2:在平底锅内放入鲜菇先煎香,锅内不用加油也不用加水,中火干煎即可,大约煎2分钟。煎香后才盖上锅盖约20秒,锅盖上会有水蒸气布满就把火关掉。用锅子余热闷熟菇类,约闷1分钟即可,闷熟后倒出备用。

  3. step3

    3:将去腿鸡腿切块tips.这道菜使用肉鸡,适合煎炒。大卖场买回来的鸡肉洗好之后,可以先放冰箱冰镇1~2个小时,要煎的时候这样到时候在煎的时候水份比较可以锁在肉里面。

  4. step4

    4:把鸡肉放入平底锅内,用中火把鸡肉双面煎香,可直接借食物的油煎就好,但若希望速度快一点,可以加一点橄榄油下去煎。鸡肉煎香后,把大蒜加入,并把煎好备用的菇都加进去一起煎香。

  5. step5

    5:接着加入缸底酱油炝锅后,盖上锅盖再闷1分钟。开锅把花椰菜摆在锅旁,再盖上锅盖闷1分钟。开锅盖后加入披萨起司,再盖上锅盖闷1分钟后先关火。

  6. step6

    6:香菜切成末,辣椒、葱切小段后,开锅洒在起司上,盖上锅盖后再开火热10秒后关火。

  7. step7

    7:洒上黑胡椒、义大利香料,就可起锅盛盘。

(创建于2018-04-06)

关键词

三菇  焗烤      

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