软骨鸡块美奶滋

材料

"鸡胸肉 1块","鸡软骨 100g","蒜 4瓣","玉米粉 1匙","面粉 1匙","蛋白 1个","盐 酌量","胡椒粉 酌量","面粉 酌量","美奶滋 酌量",

做法

鸡软骨剁碎（愈细愈好），鸡胸肉剁成泥，搅拌出有黏性 剁碎的鸡软骨、鸡泥、蛋白、面粉、玉米粉、蒜末、盐、胡椒粉拌匀，揑成块状。沾上面分，半油煎炸至两面金黄，沾上优格美奶滋

（创建于2018-04-09）

关键词

软骨鸡块美奶滋  美奶滋  软骨  
邓金妹
鸡块的做法大全

小知识

相关食物